OBES là viết tắt của Out of Body Experiences, được dịch là Những kinh nghiệm gần kề cái chết hay sát nghĩa hơn là Rời khỏi thân xác hay thoát xác. Cơ quan OBES hoạt động rất mạnh tại Hoa Kỳ và Pháp để thực hiện nhiều cuộc thí nghiệm lâm sàng về hiện tượng xuất hồn.
Sau đây là phương pháp tự thực hành xuất hồn trong một thời gian giới hạn cho OBES hướng dẫn bao gồm 6 giai đoạn chính:
- Giai đoạn 1 là giai đoạn mà mình hãy tự để cho tâm hồn đi vào cõi diệu vợi bằng sự tự tạo tình trạng mơ màng không định rõ thời gian và không gian. Có nghĩa là tự mình đi vào trạng thái như đang buồn ngủ.
- Trong lúc đang ở vào trạng thái mơ màng ấy thì hãy tự hỏi mình rằng: Ta là ai? Tại sao lại có ta trong cõi đời này? Mục đích của sự sống là gì? Thể xác có mang thêm cái gọi là linh hồn không? Linh hồn ấy sẽ đi đâu? Những câu hỏi này sẽ giúp ta trong giai đoạn mơ màng lung linh đó xác định được 2 phần trong con người của mình là Xác và Hồn. Nhờ đó mà ý thức có thể tách dễ 2 phần rời nhau.
- Ở giai đoạn này, hãy cố tưởng tượng là linh hồn mình đang từ từ rời khỏi thân xác – thoát hẳn ra ngoài và vươn lên cao – hướng thượng!
- Lúc này đừng lưu tâm tới thân xác nữa, hãy xem thân xác là vật vô tri, là thứ vật chất tầm thường mau tan rã. Chỉ có Linh Hồn, Tâm Thức là vi diệu thanh thoát và trường cửu – lúc này có thể thoát ra khỏi những gì ràng buộc chung quanh những gì mà thân xác liên hệ mà tất cả đắm chìm vào tâm thức đang thoát ra và hiện hữu – hãy tưởng tượng mình đang ở thế giới khác với cõi thế gian này.
- Đưa hồn vào thực tại phiêu bồng – lúc này tâm thức sẽ chuyển khỏi xác thân và xuyên qua các vật cản một cách nhẹ nhàng êm ái để tiến vào khoảng không gian xa thẳm tràn đầy ánh sáng.
- Giai đoạn này là giai đoạn quay về – tốt nhất là không nên đi quá xa. Một khi tâm thức tự cảm thấy viễn du quá giới hạn hãy đã đủ xa thì nên quay về nếu không có thể trở ngại khôn lường. Muốn quay trở lại hay nói khác đi là muốn Hồn hay Tâm Thức mình nhập lại thân xác thì điều dễ thực hiện nhất là nhớ lại thể xác mình là nơi Linh Hồn tạm trú ngụ. Hãy cố ý làm cho một phần nào đó của cơ thể cử động. Khi có sự cử động của cơ thể dù nhỏ cũng đánh thức, lôi kéo tâm thức quay về với thân xác, với thực tại.
Qua 6 giai đoạn trên, một người có thể làm cho hồn mình thoát khỏi thân xác trong thời gian ngắn.
Lưu ý quan trọng: Tự thực hành xuất hồn là một việc khá nguy hiểm nếu người thực hiện không có đủ định lực. Nếu gặp tình trạng xuất hồn trở ra mà không nhập lại vào được thể xác, hãy cầu nguyện tới Thượng Đế hoặc vị giáo chủ tôn giáo của bạn để xin được nhập hồn trở lại.
Chuyện tiền kiếp
